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Propósitos 2014

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Re: Propósitos 2014

Mensaje por Cristian de la Cruz el Vie Abr 25, 2014 2:17 pm

Recomiendo www.cronoescalada.com
Es muy chévere para hacer los recorridos, y las altimetrías son bastante confiables

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Re: Propósitos 2014

Mensaje por jonagent007 el Vie Abr 25, 2014 5:12 pm

excelente, donde te hubieras rendido hubieras llegado mas tarde a la casa, porque ese trancón llegando a bogotá estaba imposible, fue un día muy bueno porque te vi cumplir uno de tus logros del año en la bici y ademas nunca había andado acompañado, siempre había andado solo porque a muy pocas personas les gusta sufrir en la nave jajaja, espero que se repita, y cuando quiera me avisa y lo acompaño a subir el verjón, caqueza, o la cuchilla de guasca claro está que este último si requiere que estés en mucha mejor forma porque esta salida es mucho mas pesada que la de ayer. y que mas mis felicitaciones para con vos amigo Pablo. cheers cheers cheers :1 :aplauso :aplauso :aplauso 

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Re: Propósitos 2014

Mensaje por imtrader el Vie Abr 25, 2014 5:49 pm

No se puede decir mas que Felicitacionesss  :aplauso 
jonagent007 y El Forastero, Ustedes son unos tesos, pegarse esas ''azotadas'' en la bici es de admiración.

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Re: Propósitos 2014

Mensaje por jose eduardo gonzalez el Vie Abr 25, 2014 9:40 pm

Muy bacano los felicito, esa la tengo pendiente pero bajando y subiendo por La Tribuna, vamos a ver cuando se puede.
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Re: Propósitos 2014

Mensaje por Carlos P el Sáb Abr 26, 2014 11:00 am

@El Forastero escribió:Se llama MapMyRide:  http://www.mapmyride.com/routes/create/

Despues de probar cuanta aplicacion encontre en el windows phone store, la mejor que me parecio fue endomondo

www.endomondo.com
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Re: Propósitos 2014

Mensaje por El Forastero el Vie Mayo 16, 2014 11:51 am

@slosada escribió:Como le había comentado en un par de ocasiones, yo practico el atletismo de fondo.  Hoy cumplí la primera meta del año: Terminé una media maratón en 1:28:31
La meta era bajar de 1:30, ahora sigue mi primera maratón, en mayo: Vamos a ver si soy capaz de terminar y de hacer un buen tiempo para clasificarme para Boston.

Ya estamos en mayo. ¿Cómo va el tema? ¿Dónde la va a correr? ¿Qué tiempo necesita para Boston?

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Re: Propósitos 2014

Mensaje por slosada el Lun Mayo 26, 2014 2:15 pm

@El Forastero escribió:
@slosada escribió:Como le había comentado en un par de ocasiones, yo practico el atletismo de fondo.  Hoy cumplí la primera meta del año: Terminé una media maratón en 1:28:31
La meta era bajar de 1:30, ahora sigue mi primera maratón, en mayo: Vamos a ver si soy capaz de terminar y de hacer un buen tiempo para clasificarme para Boston.

Ya estamos en mayo. ¿Cómo va el tema? ¿Dónde la va a correr? ¿Qué tiempo necesita para Boston?
Hola Forastero

Que pena que no había visto el post: Fue ayer, en Ottawa. Hice 3:14:07 que teóricamente es aceptado para Boston para mi grupo de edad (3:15)
El problema es que cuando hay muchos candidatos el tiempo límite se aumenta. Este año, con lo de la bomba en el 2012, había mucha gente y el tiempo límite fue BQ-1:30, es decir, 3:13:30 para mi grupo de edad.

Vamos aver, por ahora estoy tan molido que no se si me apunto a otra marathon completa. El entrenamiento fue duro, con un promedio de 75Km por semana (y eso es poco según ciertos estándares) durante 3 meses.

Respecto a la carrera de ayer quedé en el 6to percentil del total (447/7054) y 9no percentil en mi grupo de edad (81/851).
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Re: Propósitos 2014

Mensaje por Carlos C el Lun Jun 30, 2014 5:20 pm

@Carlos C escribió:Muy buenos días a todos. Vengo leyendo el foro de manera ocasional desde hace aproximadamente un año. Hoy decidí registrame para pedir ayuda por lo siguiente: En mi juventud, durante 6 años (épocas de colegio y universidad) practiqué ciclismo a diario, martes a domingo, y participé en algunas competencias locales en Nariño. Luego por razones laborales, viajes, atención a la familia, pero principalmente, y me averguenza decirlo, por pereza, abandoné la cicla. Ahora, con 44 años de edad, vivo en Bogotá y hace un año aproximadamente vengo haciendo salidas ocasionales los domingos, con subidas a patios incluídas (tardo 1 hora subiendo Sad ). El asunto es que por temas de salud, veo que no es suficiente y quiero salir con mayor frecuencia - al menos 5 días a la semana. No tengo tiempo durante el día porque a las 6 am debo estar en la ducha para alcanzar a llegar al trabajo a tiempo y regreso a casa entre las 7 pm y 8pm y aquí es donde necesito ayuda de ustedes con sugerencias y recomendaciones para analizar la posibilidad de madrugar a las 4 am o 5 am. No conozco el comportamiento de la ciudad a esa hora y siento temor de salir tan temprano por tráfico, amigos de los ajeno, etc. Es posible salir a entrenar en las calles de Bogotá? que rutas recomiendan, se puede subir a patios tan temprano? toca ponerle luces a la bici? en mi época no usabamos ni casco  Shocked . De antemano gracias a todos los que puedan ayudarme con ideas. Si están interesados, posteriormente puedo compartir con ustedes mis experiencias. Saludos !

@Tolistoval escribió:Carlos,me parece peligroso desde todo punto de vista salir a la hora que dice. Pero -por lo que veo- no tiene pereza de madrugar. Por tanto, mi sugerencia es que realice una de dos actividades: o spinning o rodillos.

Si tiene un GYM cerca puede hacer spinning o también comprarse una bici de spinning y hacerlo en la casa. También los rodillos son una alternativa interesante. Los hay ahora muy cómodos y poco ruidosos. Con una hora diaria se pone bastante en forma.

Cualquier duda coméntela, que este foro es para aprender.

Después de mi presentación y la amable respuesta de Tolistoval, no sabía dónde postear el agradecimiento por sus sugerencias, así que pasé a este hilo porque mi tema hace parte de mi propósito para este año (mayor actividad física en bici). Estuve averiguando sobre bicicletas de spinning pero están costosas, aproximadamente $1.5 MM con volante mayor a 18 kg y de banda para no despertar a los vecinos. Por ahora voy a seguir un plan de trotar entre semana en un parque cerca a mi casa y salidas en bici los fines de semana. Ya mejoré y mi último ascenso a patios fue de 50 minutos. Mi meta este año será 40 minutos en mi bicicleta todo terreno, marco en aluminio grupo shimano altus. Gracias nuevamente a Tolistoval por su ayuda.

Carlos C

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Re: Propósitos 2014

Mensaje por jmahecha el Miér Jul 23, 2014 9:28 am

Buenos días señores foristas....no sé si en este hilo cabe este comentario, pero ahí va.

Alguno de uds ha ido a ver algún final en alto de la Vuelta a España? Por circunstancias de trabajo voy a tener la oportunidad de estar en España para la etapa 20 (llegada en el alto de anclares). Estoy empezando a planear ir hasta allá para ver el final, y quiero subir en bicicleta. La verdad no sé si en las grandes vueltas haya algún tipo de restricción para subir montando, o si es como acá en Colombia que simplemente con llegar temprano uno puede subir sin problemas.

Les agradezco sus comentarios al respecto.

jmahecha

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Re: Propósitos 2014

Mensaje por El Forastero el Miér Jul 23, 2014 9:32 am

Hola jmahecha.

Quizá Asier pueda responderle. Si no, le recomiendo abrir un usuario en parlamento ciclista y formular la pregunta allí. Algunos usuarios se citan para ir a los puertos

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Re: Propósitos 2014

Mensaje por jmahecha el Miér Jul 23, 2014 2:51 pm

Muchas gracias, me inscribiré a parlamento y preguntaré por allá a ver que me dicen.

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Re: Propósitos 2014

Mensaje por asibisa el Miér Jul 23, 2014 6:55 pm

@jmahecha escribió:Muchas gracias, me inscribiré a parlamento y preguntaré por allá a ver que me dicen.
Nunca fuí a ver una etapa de la V.España en vivo, por lo que no puedo ayudarte. Pero no creo que la guardia civil ponga trabas a los espectadores que vayan a ver esa etapa con la bici. La zona de Ancares está bastante alejada de grandes nucleos de población. Lo más cercano diria que es Ponferrada. Si quieres ir desde alli en bici al puerto de Ancares deben ser unos 40-50 km. Y lo subirias por la vertiente opuesta a la que suben en la etapa de la Vuelta, que es una pared de 5km al 10% de media. Suerte.

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Yo... he visto cosas que los más jóvenes no creeríais.
A Hinault de amarillo, atacar sin necesidad más allá del Tourmalet.
He visto a Kelly brillar en su ocaso cerca de la meta de Sanremo.
Todas esas hazañas se perderán en el tiempo... como "marginal gains" bajo la lluvia.
Es hora... de acabar con el ciclismo-control, los pinganillos, los potenciómetros y los puntos-UCI.

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Re: Propósitos 2014

Mensaje por jmahecha el Jue Jul 24, 2014 10:27 am

Efectivamente ese el plan, ir desde Ponferrada (60 km) o desde Villablino (75 km), y subir el puerto en sentido contrario, que según lo que vi en googlemaps son 4.9 km al 11,4%....algo parecido a subir el Limonar hasta donde se unen los dos ramales principales...osea muy duro!

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Re: Propósitos 2014

Mensaje por El Forastero el Sáb Nov 08, 2014 1:12 pm

Apenas supe que iba a venir a Francia me dije "Tengo que ir al Galibier, tengo que ir al Galibier". Y miren: propósito cumplido, estoy en Le Galibier


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Re: Propósitos 2014

Mensaje por asibisa el Sáb Nov 08, 2014 1:57 pm

@El Forastero escribió:Apenas supe que iba a venir a Francia me dije "Tengo que ir al Galibier, tengo que ir al Galibier".  Y miren:  propósito cumplido, estoy en Le Galibier
¿Pero estaban ricos esos Galibier o no? :fum

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Re: Propósitos 2014

Mensaje por douglasfugazi el Sáb Nov 08, 2014 3:32 pm

jajajjajajaja
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Re: Propósitos 2014

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